Trening personalny dla młodzieży
Zajęcia mają charakter wytrzymałościowo-siłowy i są doskonałym wsparciem dla dzieci trenujących wyczynowo wybraną dyscyplinę sportową.
Trening bazuje na wyrobieniu prawidłowych nawyków ruchowych, kształowaniu równowagi oraz podnoszeniu ogólnej sprawności. Podczas ćwiczeń trener na bieżąco kontroluje i poprawia błędy oraz uczy prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki bardzo indywidualnemu podejściu i dobraniu ćwiczeń jest to bardzo efektywna forma zajęć, która pozwala osiągnąć indywidualne cele.
Ćwicząc z Trenerem masz pewność, że Twoje dziecko nauczy się prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń, co niestety nie zawsze jest możliwe w szkole kiedy nauczyciel ma zdecydowanie więcej osób pod swoją opieką i nie jest w stanie poświęcić każdemu większej ilości czasu. A prawidłowa technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń jest bowiem kluczowa i minimalizuje ryzyko wystąpienia urazów czy kontuzji.
Korzyści treningu personalnego dla młodzieży:
- kształtowanie siły, mobilności i motoryki,
- poprawa sprawności ogólnej,
- korekta wad postawy,
- prawidłowy rozwój układu kostnego i mięśniowego dziecka,
- prawidłowy rozwój motoryczny dziecka,
- przygotowanie sportowe ukierunkowane na dyscyplinę sportu, którą dziecko trenuje,
- zapewnienie dziecku odpowiedniej dawki ruchu w okresie rozwoju.
Wszystkie zajęcia trwają godzinę, podczas której realizujemy nasz plan szkoleniowy kładąc szczególny nacisk na umiejętności techniczne. Terminy zajęć ustalane są indywidualnie.
Cena: 100 PLN/ 60 min
Zasady i regulamin:
- Wszyscy kursanci proszeni są o zgłaszanie się na zajęcia punktualnie, w krótkich spodenkach i koszulce oraz w skarpetkach
- Przebieramy się 5 minut przed zajęciami
- Osoby, które nie wyrażają zgody na zamieszczenie na stronie internetowej oraz Facebook'u Nika Team zdjęć z ich udziałem proszone są o przekazanie takiej informacji instruktorowi
Lokalizacja: Sala ćwiczeń Nika Team- I piętro budynek basenu AWF Kraków al. Jana Pawła II 78
